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骨格・骨盤の歪み

脚をまっすぐにしたい!!O脚を改善するためのアプローチ

2016年08月04日

骨格・骨盤の歪み

bow_legO脚に関しては多くのお客様、特に女性のお客様にご相談を頂きます。

見た目的な部分も気にされてのご相談が多いのですが、多くの方はその昔はこのような足ではなかったと言います。私も原因を考えればそうだと思います。

そもそも、O脚そのものが何かという事です。O脚は英語ではボウレッグ(弓の足)という表現になります。弓のように湾曲している様子からこの名称がついています。

 

O脚の原因


そもそもの原因ですが、大きく分けて二つが考えれます。

 

1、筋肉


2、骨格


どちらも、カイロプラクティックの施術範囲ですが、更に注意すべきは、真のO脚と呼べる状態があります。これは先天的に足が曲がっている状態です。この状態は正直、筋肉、骨格をどのようにコントロールしても脚がまっすぐにはならないのですが、元々が先天的なので両足にこの症状が発症する事は非常に稀です。そして、幼少の頃から足の膝の向きがおかしい事に気がつくでしょう。

では、上記の筋肉、骨格はO脚ではないのか?という事です。正解は後天的なO脚に見える状態。という事です。真のO脚ではありません。このO脚は治す事が出来ますが、一般に思われているような方法では治りません。

 

巷で言われるO脚改善方法の問題点

bow_legs2巷で言われるO脚の改善方法ですが、わたしが個人的に問題とされる方法です。


O脚はその形状から膝の部分が外側にそれ曲がった状態です、それ故に適当な施術をするところでは、O脚の外側から内側に対して押し込む様な形で施術するケースがあるようです。これは最も危ない施術で何十回施術しても脚がまっすぐになる事はありません。


また、膝に巻くサポーターの様な物もあります。外側から内側に力がかかる様な感じを常に加える事で治そうという事ですがこれも完全にNGです。


更にはお店の宣伝の写真でもビフォーアフターの写真がありますが。O脚に見せるためにわざと足を開き気味で写真を撮る事があります。


実はこの足を開くとO脚のように見えるわけですが、この事が現実のO脚と非常に深い関連性があります。


O脚の原因はそうです!股関節が開き気味になる事が原因で、その原因は筋力の低下が原因です。それ故に、活発に活動する、小学校中学校では見られないのに、運動をしなくなる社会人で目立つのはこの事が原因なのです。


O脚の原因である筋力の問題と改善方法

bow_leg4O脚の原因である筋肉への対処です。原因となる筋肉は太ももの内側の筋肉です。


正体はズバリ内転筋群と外旋をする筋肉の弱体化が原因です。ですから、ちょっとした施術で治る事がありません。


小さい時は活動的なのでいろんな筋肉を使いますが、成人になるととたんに運動量が減ります。


昔はO脚が無かったのに成人になってから目立つのはこの事が原因なのです。股関節を内転筋、外旋する筋肉は日常的に使う筋肉ではないので弱体の程度が非常に大きい筋肉です。


トレーニングは簡単です。両膝の間にクッション等を挟んで内側に力をいれてこのクッションを落とさないようにしながらスクワットをするだけです。簡単ですね。結局のところ怠けた結果がこのような事になるので仕方ありません。


成人になる事でいろんな痛みが出てきますが、それらのほとんどもこのような運動不足に関連する事が多いのです。


けっしてマッサージや適当な整体での骨格矯正では治りません。米国式のカイロプラクティックでは、脚をまっすぐにするO脚改善運動ような運動の際に痛みが出ないように骨盤や脊椎を矯正する事で安全に運動を行えるようにサポートします。


O脚改善が出来るカイロプラクティックメニューはこちらから


まとめ

様々な治療法を組み合わせることは非常に重要ですが、その手技の一つ一つのメリット、デメリットをよく理解し、お客様に最善のプランを提供できるのが当店ドクターボディケアだと思っています。


ドクターボディケアでは、米国で業界最高峰の資格を持つドクター・長澤監修の医学療法に基づいた本格的な診断・治療が受けられます。


お客様の「どこに行けばいいのか?どの施術が適切なのか?」などの不安を解消するため、お客様の悩みを全てお聞かせいただき、一人ひとりの症状に合わせた適切な施術を行いますのでお気軽にお問合せください。

【一人で出来る骨盤のズレ確認動画】



 



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